高血压前期:这不是轻微的,它是危险的

有一天我醒来后去了我的体检,像往常一样,我感到惊讶和失望,因为我的血压已经悄悄上升,我在医学界,在麻醉科,我一直在努力生活那天,我的血压达到了138/86,这听起来并不糟糕这就是美国人为了高血压而烦恼和担心的问题,我们中的许多人都知道有人服用过两种甚至三种药物

控制进入全面高血压区的血压,收缩压读数(最高数字)为140或以上但担心血压的时间是指这个数字在120到139之间的任何地方提示这个条件,自2003年由一群医生定义以来它一直存在 - 高血压前期我们大多数人,甚至临床医生都倾向于忽视它很多医生耸耸肩,当他们的患者读数介于120/80和140/90之间时听起来很温和如果被告知,会有更多人注意到我认为他们患有前驱糖尿病,因为糖尿病继续影响大约三分之一的美国人,并且如果不加制止会导致一系列破坏性并发症

然而,事实是,大约三分之一的美国人,30%,已经患有高血压前期,包括青少年和年幼的孩子对于那些认为血压不能伤到你直到它超过140/90线并成为全面的高血压的人,再想一想研究表明,当数据嘎吱作响时,仅有高血压前期的人更容易患心血管疾病,认知问题,糖尿病和肾脏疾病降低你的轻微血压升高可以降低你出现问题的可能性好消息是高血压前期易于控制生活方式改变以及药物治疗(只有一种)通常需要)可以控制高血压前期并让人们远离危险范围当我了解到自己的血压是138/86时,我变得非常自信cenned并问我的医生我应该做些什么来降低它他从未提过服用药物,我相信一种药物可能有所帮助我努力工作更多的运动到我的一天作为一个忙碌的麻醉学研究员我做了更多的步行,开始吃少喝酒,停止喝红酒我把盐放了;我做出了有意识的决定,以避免在餐馆里腌制食物;最重要的是,我开始关注食品标签这是一个大问题:盐几乎是一切都无法避免盐是我们世界上最常见的化合物之一,在我们的饮食和自己中我们就这个星期,新的“英格兰医学杂志”刊登了一篇文章,强调应该减少盐的摄入量,以保护心脏和降低血压

研究人员发现,每天减少3克的膳食盐最有可能减少每年新发冠心病的数量疾病减少60,000至120,000例,并将中风病例的负荷减少32,000至66,000每年大约54,000至99,000次心脏病发作将从年度计数中消失而从44,000至92,000人将在一年内免于死亡市长布隆伯格在纽约呼吁提高对盐的认识1月11日,该市制定了指导方针,建议为各种餐馆和商店购买的食品提供最大量的盐,目标是减少盐分五年内整体食物中的水平降低四分之一由于高血压前期代表我们能够更容易地治疗血压的生命期,因此对于某些人来说,在高于140 /之前开始用药来降低血压可能是有意义的

90像噻嗪类利尿剂这样的简单药物可能会起到作用反对服用高血压前期药物的经济论据忽略了控制血压接近正常范围的相对容易程度,这比控制第一或第二阶段高血压要容易得多这些论点忽略了核心问题:患者的健康更多的临床试验将证明像我这样的高血压前期患者的药物有效性同时,患有高血压前期的人面临心血管疾病,认知能力下降和肾脏疾病的已知,可改变的风险因素:血压高于120 / 80我很幸运,我可以通过饮食和运动改变来降低血压也许一种药物可以帮助我o为了远离高血压,我很乐意接受高血压 高血压前期不是忽视或被动监测的条件 - 这是真正的健康敌人的第一次凌空

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