为什么我喜欢瑜伽

我不太谈论瑜伽......也许是因为它对我来说有点太重要了

我实际上并不认为没有它我就能做我所做的一切

而且我的身体,精神和精神都会变得更加悲惨

这就是关于瑜伽的事情 - 即使你不打算这样做,它也会深深地影响你自己的所有三个部分

这就像是将我们与自己和其他一切联系在一起的线索

我不是那些自然灵活的瑜伽兔子之一,她穿着瑜伽服走在街上,背上粘着一块粘性垫子

不,我在家做瑜伽

我很幸运,在我的生命中有两位了不起的老师

我是在家里做的,因为我不希望自己的瑜伽与其他人比较 - 我需要它与我有关,我很幸运,我能够负担得起私人教师

由于我的纪律性和渴望在所有事情上尽可能接近原始来源,我很自然地倾向于艾扬格瑜伽

艾扬格先生在20世纪50年代为美国带来了瑜伽,从那以后我们从未如此

但是我还没唱歌

我还不是素食主义者,而且我也不是印度教徒

虽然我家里有不少印度教女神 - 但这是一个不同的故事

我当然不认为瑜伽是一切的答案

事实上,自从我开始跑步以来,我的瑜伽实际上已经变得更好了!现在大约13年了,我每周一次在家里做瑜伽,一次又一次完成瑜伽(更多的是关闭)

因为它我没有减轻任何重量,但我已经获得了我每天依赖的内在力量

而我能形容它的唯一方法就是它打开了你身体感官的通道,使你对一切事物的看法发生了变化......这就像戴上一副干净的新眼镜,突然间,一切都是如此之多清晰

但它的鼻子,皮肤,耳朵,心脏和灵魂也是开放的

像莲花!我的第一位老师给了我很强的基础

但是,正如学生经常做的那样,我比她更长

她还教我不该做什么

例如,我确信我不需要成为一名印度教徒才能成为一名优秀的瑜伽士

对我来说,古鲁的定义只意味着老师 - 而不是一些神秘的神圣存在

我们都是神秘而神圣的;只是有些人比其他人更清醒

很多年前,当我们出版“生命之光”(Iyengar先生的最新着作)来见到他时,我非常幸运

他来到纽约办公室,大家都说:“别碰他!”但他来到我身边抓住了我的手

然后他摘下衣服(他穿着蓝色的小瑜伽内裤)并做了倒立

那时他才87岁

现在,我不是那种在别人面前做奇怪事情的人(我基本上很害羞),但是当我被邀请为艾扬格先生做倒立并让他发现我时,我......无法抗拒! (这实际上是我最喜欢的姿势之一

)我在阿玛尼裤子里与Iyengar先生一起倒立的照片是我最宝贵的财产之一(虽然我也知道财产毫无意义,真的 - 而且,通过顺便说一下,我不再穿阿玛尼了

有传言说他也喝咖啡,所以我真的很尊重那个男人!我现在的瑜伽老师,来自Jai Yoga的Holly Walck有点反叛,但她很棒

事实上,我永远不会相信一个没有幽默感的瑜伽老师

霍莉呢!有几个星期她出现在我的门口,我几乎没有把它放在一起

两个小时后,我重生了

因为瑜伽的一部分 - 以及我喜欢它的一部分 - 是它也承认休息和反思的重要性

每个班级以Shivasana结尾这一事实至关重要

瑜伽将我重新连接到我的身体,在那次重新连接中,它平衡了我的思想并恢复了我的灵魂

对我来说,这不是“全部而是全部”

别担心,我不打算全力以赴去印度

瑜伽是开始,而不是结束

正如艾扬格先生在一封信中对我说的那样......“细细品味瑜伽的花蜜

”它甜美,善良,美丽,充满了爱

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